آخرین مطالب
امکانات وب
۱-بلند کردن پا : زیرا خطر کشیدگی عضلات کمر بیشتر است.۲-ورزش جلوی پا : باعث خطر افزایش آسیب زانو۳-تمرینات AB : مانند بلند کردن وزنه و ....باعث آسیب ستون فقرات میشود.۴- اسکات : یک تمرین عالی برای پاه مواد غذایی و استرس...
ما را در سایت مواد غذایی و استرس دنبال می کنید
برچسب : نویسنده : giashi بازدید : 167 تاريخ : شنبه 23 فروردين 1399 ساعت: 11:16